גירעון קלורי

מהו גירעון קלורי ואיך לשמור עליו בצורה בריאה? גירעון קלורי הוא אחד המונחים המוכרים ביותר בעולם התזונה והכושר. מדובר במצב שבו הגוף שורף יותר קלוריות ממה שהוא צורך. זהו הכלי המרכזי להורדה במשקל, אבל חשוב לדעת איך לעשות זאת בצורה נכונה ובריאה. למה גירעון קלורי חשוב? כשאתם במצב של גירעון קלורי, הגוף נאלץ להשתמש במאגרי […]